Smoothie bowl
Smoothie bowl borówkowo-bananowy
Czyli po prostu miska z gęstym koktajlem owocowym i super dodatkami (orzechy, nasiona, płatki – co kto lubi). Idealna na lekkie śniadanie lub słodki podwieczorek. Doskonale sprawdzi się także jako posiłek przed lub po treningu. Pięknie wygląda, świetnie smakuje a przygotowanie nie zajmie nam więcej niż 10 minut. Energetyczna bomba witaminowa! 
Czas przygotowania: 10 minut
Porcje: 1
Składniki:
- borówka – 200g
- 1 banan
- 2 łyżki jogurtu greckiego
- łyżeczka siemienia lnianego
- łyżeczka chipsów/wiórek kokosowych
Sposób przygotowania:
- Borówki umyj, odłóż kilka do dekoracji.
- Resztę owoców zmiksuj z jogurtem na gładki mus. Przełóż do miseczki, udekoruj pozostałymi borówkami, siemieniem lnianym, kokosem. Gotowe!
Smacznego!
Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie: 303 kcal
Białko: 5,6 g
Tłuszcze: 6,2 g
Węglowodany: 60,1 g
