O Mnie

o mnie

Witam Cię serdecznie na mojej stronie

Jestem dyplomowanym dietetykiem i wielką fanką pysznego jedzenia. Nie lubię słowa dieta, które zwykle kojarzy się z głodzeniem i wyrzeczeniami. Stosuję metodę wprowadzania małych zmian w żywieniu i stylu życia, dzięki którym osiągniesz długotrwały sukces. Pomagam pacjentom poprawić ich stan zdrowia oraz samopoczucie, nie pozbawiając ich radości jedzenia pysznych i jednocześnie zdrowych posiłków.

Moja filozofia odżywiania jest prosta: celebruj posiłki i ciesz się nimi, zachowaj umiar i ż®yj z głową!.

~Kasia

Pozostałe informacje, które może chciałbyś jeszcze o mnie wiedzieć:

Edukacja:

  • ukończyłam studia na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku
  • studia podyplomowe na kierunku „Poradnictwo dietetyczne – postępy w żywieniu człowieka” w Instytucie Żywienia i Żywności w Warszawie

Dodatkowo:

  • właściciel poradni dietetycznej „Żryj z głową”
  • edukator żywieniowy w programie „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”

Najbardziej lubię:

  • truskawki prosto z pola, borówki, makarony, masło orzechowe, jarmuż i ser koryciński ☺

Oferta

Porada Dietetyczna

W trakcie spotkania dowiesz się jaka dieta jest dla Ciebie odpowiednia. Pomogę Ci wyeliminować ewentualne błędy w żywieniu, pokażę Ci w jakim czasie zdrowo i trwale jesteś w stanie osiągnąć zamierzony cel. Otrzymasz również zalecenia żywieniowe dobrane specjalnie dla Ciebie. Porada obejmuje:

  • Analizę składu ciała
  • Wywiad żywieniowy
  • Omówienie zaleceń

Analiza Składu Ciała

To nieinwazyjne badanie, wykorzystujące innowacyjną technologię BIA (bioimpedancji elektrycznej), dzięki któremu poznasz:

  • rzeczywistą masę swojego ciała
  • zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej
  • wskaźnik BMI
  • zawartość wody w organizmie
  • wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej
  • Twój wiek biologicznyI

INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIOWY

Dobrany do Twojego stanu zdrowia, rodzaju wykonywanej aktywności, preferencji smakowych i potrzeb. Spersonalizowany plan żywieniowy, dzięki któremu osiągniesz trwały sukces.

Nie masz czasu na gotowanie? Nie martw się! Otrzymasz przepisy na smaczne i szybkie potrawy, dzięki czemu nie będziesz musiał spędzać wielu godzin w kuchni. Do planu żywieniowego otrzymasz także listę zakupów.

WARSZTATY EDUKACYJNE

WARSZTATY KULINARNE DLA DZIECI

Cennik

Usługa Cena
Porada dietetyczna 150 zł
Analiza składu ciała 60 zł
Indywidualny plan żywieniowy (7 dni) 100 zł
Indywidualny plan żywieniowy (30 dni) 350 zł