Proste serniczki
Dziś niekoniecznie dietetycznie. 😉 Za to szybko, prosto i pysznie. Idealne na świąteczny deser. Do ich wykonania potrzebujesz tylko 6 składników (z czego 4 masz pewnie w swojej kuchni), więc wystarczy że do listy świątecznych zakupów dopiszesz twaróg sernikowy i ciasteczka zbożowe 🤷♀️ (nie lubię stać długo w kuchni a te idealnie nadają się na szybki spód do serniczków), żeby móc wkrótce delektować się pysznym, domowym deserem.
Ach! Cóż ze mnie za dietetyk, który serwuje serniczki z dodatkiem cukru, masła i sklepowych ciasteczek! 🤦♀️ Po prostu normalny. Święta to czas kiedy nie powinniśmy specjalnie liczyć kalorii , tylko celebrować wspólnie spędzony czas. Nasz synek uwielbia te serniczki i mam nadzieję, że będą mu się one miło kojarzyć ze świętami. Są z pewnością lepsze od czekoladopodobnych króliczków i jajek z niespodzianką. Wiem z jakich składników zostały zrobione i nawet zawierają trochę wapnia. 😉
Wybierając ciasteczka zerknij na ich skład. Im więcej pełnoziarnistych zbóż, tym lepiej. Zwróć uwagę czym zostały posłodzone – unikaj tych z syropem glukozowo-fruktozowym i syropem fruktozowym. Polecam ciasteczka zbożowe Sante z morelą, które nie zawierają cukru i słodzików w składzie a za ich słodycz odpowiadają suszone owoce. Nie kupuj też ciastek z olejem palmowym.
Serniczki są banalne w przygotowaniu, w ich wykonanie możecie z powodzeniem zaangażować swoje pociechy.
🍽 Porcje: 18 sztuk
⏱ Czas przygotowania: 35 minut*
*plus około 2 godzin chłodzenia
Składniki:
- 150 g ciasteczek zbożowych
- 50 g masła
- 800 g twarogu sernikowego mielonego
- 3 jajka
- 120 g drobnego cukru
- ekstrakt waniliowy (możesz pominąć lub zastąpić laską wanilii)
- dowolne owoce (u nas truskawki)
Sposób przygotowania:
- Ciasteczka pokrusz i wymieszaj z rozpuszczonym masłem. Ja używam do tego blendera z ostrzem w kształcie litery S.
- W dużej misce zmiksuj na gładką masę jaja, cukier, twaróg i ekstrakt wanilowy.
- Formę na mufinki wyłoż papilotkami na dnie każdej umieść masę ciasteczkową a na wierzch wyłóż masę sernikową. Serniczki wstaw do piekarnika nagrzanego do 150 stopni i piecz 25 minut.
- Gotowe serniczki schłodź w lodówce minimum 2 godziny. Następnie udekoruj ulubionymi owocami. Gotowe! 😋
Wartość odżywcza 1 sztuki:
Kalorie: 194 kcal
Białko: 5,5 g
Tłuszcze: 12,4 g
Węglowodany: 14,8 g