Home  >  

Tag: bez mleka

April 22, 2020

Ekspresowe ciasteczka orzechowo-czekoladowe

Zdrowe ciasteczka z zaskakującym składnikiem. Jak zwykle banalnie proste i szybkie w przygotowaniu. Potrzebujesz zaledwie kilku składników, blendera i nie więcej niż 25 minut. Ciasteczka wyglądają jak pieguski. Są mięciutkie, wilgotne i rozkosznie czekoladowo- orzechowe. Ich niebanalnym i zaskakującym składnikiem jest cieciorka. Od razu mówię, że jeżeli nie znasz składu ciasteczek, to naprawdę ciężko się domyślić z czego są zrobione....
Categories zdrowe słodkości/żywienie dzieci Comments: 2
April 17, 2020

Prosta grochówka wegańska

Dziś podzielę się z Wami prostym przepisem na pyszną wege grochówkę. Jest gęsta, sycąca, z wyczuwalną nutą wędzonki, dzięki dodatkowi wędzonej papryki. Zupa jest bez mięsa, dzięki czemu nie zawiera tłuszczów nasyconych, które niekorzystnie wpływają na nasz układ sercowo-naczyniowy. Ich nadmiar w diecie jest też przyczyną podwyższonej frakcji cholesterolu LDL we krwi. Możesz ją więc, z czystym sumieniem, podać swojemu...
Categories przepis na obiad Comments: 12
March 20, 2019

Retro kulki w wersji fit

Dziś mega szybki deser, przypominający smaki mojego dzieciństwa. Pamiętacie kakaowe kulki owsiane albo domowe szyszki z ryżu preparowanego i krówek? 😋 Prawdziwa uczta dla podniebienia! Proponuję Wam zdrowszą wersję tego deseru. Moje kulki zrobicie w 20 minut i będziecie do tego potrzebować zaledwie 3 składników i blendera. Bez gotowania, obierania cukierków 🙂, bez tłuszczów nasyconych i bez grama cukru! Szybki...
Categories zdrowe słodkości/żywienie dzieci Comments: 0
February 12, 2019

Prosty biszkopt z gruszką

Banalnie prosty, szybki w wykonaniu biszkopt z gruszką i migdałami. Świetna alternatywa dla sklepowej drożdżówki czy ciasta. Jego przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 15 minut, szybko się piecze i nie wymaga żadnych umiejętności kucharskich. 😉 Jego dodatkowym atutem jest to, iż nie wymaga dodatku tłuszczu. Serio! Ciasto bez oleju rzepakowego, masła oraz ani grama oleju kokosowego nie idzie w...
Categories zdrowe słodkości Comments: 0