Kaloryczność alkoholu

Nie będę się tu rozpisywać na temat szkodliwości picia alkoholu, ani też wychwalać prozdrowotnych właściwości resweratrolu zawartego w czerwonym winie. Skupię się na kaloryczności alkoholu. Czy wiesz, że 1 g czystego alkoholu dostarcza 7 kcal? Oznacza to, że jego kaloryczność zbliżona jest do kaloryczności tłuszczu, którego 1 g dostarcza 9 kcal. Białko i węglowodany dostarczają nam po 4 kcal.

Jeżeli jesteś na diecie, liczysz kalorie to nie zapominaj o doliczeniu kalorii z wypitych trunków. Dwa piwa to dodatkowe 500 kcal , butelka czerwonego wina wypita wraz z przyjaciółką dostarczy każdej z Was po 255 kcal. Ja tak to tu tylko zostawię. 😉

Kto ma ochotę niech sobie policzy w zgodzie z własnym sumieniem. 🥂