{"id":483,"date":"2019-03-20T13:26:54","date_gmt":"2019-03-20T13:26:54","guid":{"rendered":"http:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/?p=483"},"modified":"2019-04-07T20:01:06","modified_gmt":"2019-04-07T20:01:06","slug":"retro-kulki-w-wersji-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/","title":{"rendered":"Retro kulki w wersji fit"},"content":{"rendered":"\n<p>Dzi\u015b mega szybki deser, przypominaj\u0105cy smaki mojego dzieci\u0144stwa. Pami\u0119tacie kakaowe kulki owsiane albo domowe szyszki z ry\u017cu preparowanego i kr\u00f3wek? \ud83d\ude0b Prawdziwa uczta dla podniebienia!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/photo-7-1-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-493\" srcset=\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/photo-7-1-768x1024.jpg 768w, https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/photo-7-1-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Proponuj\u0119 Wam zdrowsz\u0105 wersj\u0119 tego deseru.  Moje kulki zrobicie w 20 minut i b\u0119dziecie do tego potrzebowa\u0107 zaledwie 3 sk\u0142adnik\u00f3w i blendera. Bez gotowania, obierania cukierk\u00f3w \ud83d\ude42, bez t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych i bez grama cukru! Szybki fit deser dla dzieci i doros\u0142ych (idealny do kawy).  Podaj\u0105c je z koktajlem owocowym na bazie kefiru, jogurtu naturalnego czy ma\u015blanki, skomponujesz dobrze zbilansowany podwieczorek dla Twojej  pociechy.<\/p>\n\n\n\n<p>Do jego wykonania spokojnie mo\u017cesz zaanga\u017cowa\u0107 dzieci. B\u0119d\u0105 mia\u0142y troch\u0119 zabawy a Ty chwil\u0119 czasu dla siebie. \ud83d\ude42 Ale to nie jedyna korzy\u015b\u0107 z anga\u017cowania dziecka w przyrz\u0105dzanie posi\u0142k\u00f3w.  Wsp\u00f3lne gotowanie z dzieckiem ma te\u017c inne zalety. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto gotowa\u0107 z dzieckiem. <\/h4>\n\n\n\n<p><strong>   1.Wsp\u00f3lne gotowanie pomaga w kszta\u0142towaniu prawid\u0142owych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dziecko uczy si\u0119 jak powinien wygl\u0105da\u0107 prawid\u0142owo skomponowany posi\u0142ek. Dzi\u0119ki temu w przysz\u0142o\u015bci samo b\u0119dzie potrafi\u0142o przyrz\u0105dzi\u0107  warto\u015bciowe danie dla siebie, czy swoich bliskich. Zdobycie podstawowych umiej\u0119tno\u015bci kulinarnych daje wi\u0119ksz\u0105 gwarancj\u0119 na to, i\u017c nasza pociecha nie b\u0119dzie korzysta\u0107 z gotowych, wysokoprzetworzonych produkt\u00f3w narzucanych przez przemys\u0142 spo\u017cywczy i sama zdecyduje o tym co chce zje\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>  2.  Rozwija umiej\u0119tno\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>manualne &#8211; kroj\u0105c, ubijaj\u0105c, mieszaj\u0105c&#8230; <\/li><li>dziecko doskonali zmys\u0142 dotyku, w\u0119chu, smaku podczas przygotowywania i pr\u00f3bowania nowych potraw; <\/li><li>tworzenie w\u0142asnych kompozycji na talerzu pobudza wyobra\u017ani\u0119 i kreatywno\u015b\u0107;<\/li><li>podczas gotowania dziecko uczy si\u0119 planowania, liczenia i cierpliwo\u015bci;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>   3.  Otwiera na nowe smaki.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wsp\u00f3lne gotowanie to szansa na poznanie nowych produkt\u00f3w. Oczywi\u015bcie nie daje to gwarancji, i\u017c nasze dziecko od razu polubi broku\u0142a, ale ju\u017c samo obcowanie (dotkni\u0119cie, pow\u0105chanie, umycie, czy pokrojenie) z nielubianym dot\u0105d produktem daje wi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 na jego akceptacj\u0119 w przysz\u0142o\u015bci. Poza tym samodzielnie przygotowany posi\u0142ek smakuje zdecydowanie lepiej i cz\u0119sto nawet najwi\u0119kszy niejadek z ch\u0119ci\u0105 spr\u00f3buje przyrz\u0105dzonej przez siebie potrawy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>   4.  Sprzyja dobrej atmosferze podczas posi\u0142k\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Gotowanie wype\u0142nia spor\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 naszego czasu. Cz\u0119sto jest to niedoceniana czynno\u015b\u0107 traktowana raczej jako przykry obowi\u0105zek ni\u017c przyjemno\u015b\u0107. Niestety podczas spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w tak\u017ce zdarza nam si\u0119 ulega\u0107 negatywnym emocjom (kiedy nasze dziecko nie chce je\u015b\u0107, tego co mu podali\u015bmy, albo nikt nie doceni naszych stara\u0144). Zapraszaj\u0105c do pomocy dziecko mo\u017cemy to zmieni\u0107. Wsp\u00f3lnie sp\u0119dzony czas w kuchni to szansa do ciekawych rozm\u00f3w,  spora dawka \u015bmiechu, du\u017co zabawy, troch\u0119 wi\u0119cej ni\u017c zazwyczaj ba\u0142aganu \ud83d\ude42, ale te\u017c du\u017co wi\u0119ksze prawdopodobie\u0144stwo zjedzenia i docenienia wsp\u00f3lnie przygotowanej potrawy.  Wi\u0119cej o tym jak zach\u0119ci\u0107 dziecko do pr\u00f3bowania nowych produkt\u00f3w oraz jak stworzy\u0107 mi\u0142\u0105 atmosfer\u0119 podczas posi\u0142k\u00f3w przeczytasz <a href=\"http:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/w-paryzu-dzieci-nie-placza-recenzja-ksiazki-oraz-nasza-przygoda-z-paryzem\/\">tutaj<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>   <strong>5<\/strong>.<strong> Zwi\u0119ksza poczucie w\u0142asnej warto\u015bci u dziecka.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dzieci s\u0105 zwyczajnie dumne z samodzielnie wykonanej czynno\u015bci. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/3-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-490\" srcset=\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/3-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/3-150x150.jpg 150w, https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/3-300x300.jpg 300w, https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/3-768x768.jpg 768w, https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/3-500x500.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u23f1 <strong>Czas przygotowania:<\/strong> 20 minut<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf7d <strong>Porcje<\/strong>: 10-12 sztuk<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>100 g suszonych daktyli<\/li><li>2 czubate \u0142y\u017cki mas\u0142a orzechowego (z orzeszk\u00f3w ziemnych)<\/li><li>proso ekspandowane 30 g (mo\u017cesz u\u017cy\u0107 ka\u017cdego innego zbo\u017ca ekspandowanego, np. jag\u0142y, gryki, ry\u017cu. Wa\u017cne, \u017ceby by\u0142o bez dodatk\u00f3w.)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>Daktyle zalej wrz\u0105tkiem i odstaw na 5 minut. <\/li><li>Ods\u0105cz daktyle na sicie.<\/li><li>Prze\u0142\u00f3\u017c do naczynia blendera, dodaj mas\u0142o orzechowe i zmiksuj na g\u0142adk\u0105 mas\u0119.<\/li><li>Do masy dodaj proso ekspandowane i wymieszaj \u0142y\u017ck\u0105.<\/li><li>Zwil\u017c d\u0142onie i formuj kulki. Gotowe!<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/photo-3-1-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-492\" srcset=\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/photo-3-1-768x1024.jpg 768w, https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/photo-3-1-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>Warto\u015b\u0107 od\u017cywcza 1 porcji:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\">Kalorie: 69 kcal<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\">Bia\u0142ko: 1,7 g<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\">T\u0142uszcze: 2,7 g<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\">W\u0119glowodany: 10,9 g<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzi\u015b mega szybki deser, przypominaj\u0105cy smaki mojego dzieci\u0144stwa. Pami\u0119tacie kakaowe kulki owsiane albo domowe szyszki z ry\u017cu preparowanego i kr\u00f3wek? \ud83d\ude0b Prawdziwa uczta dla podniebienia! Proponuj\u0119 Wam zdrowsz\u0105 wersj\u0119 tego deseru. Moje kulki zrobicie w 20 minut i b\u0119dziecie do tego potrzebowa\u0107 zaledwie 3 sk\u0142adnik\u00f3w i blendera. Bez gotowania, obierania cukierk\u00f3w \ud83d\ude42, bez t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych i bez grama cukru! Szybki&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":493,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[65,31],"tags":[29,30,103,101,113,22,91,25,112,51,50],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Retro kulki w wersji fit - Kasia Cimek | Dietetyk Bia\u0142ystok | Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Retro kulki w wersji fit - Kasia Cimek | Dietetyk Bia\u0142ystok | Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dzi\u015b mega szybki deser, przypominaj\u0105cy smaki mojego dzieci\u0144stwa. Pami\u0119tacie kakaowe kulki owsiane albo domowe szyszki z ry\u017cu preparowanego i kr\u00f3wek? \ud83d\ude0b Prawdziwa uczta dla podniebienia! Proponuj\u0119 Wam zdrowsz\u0105 wersj\u0119 tego deseru. Moje kulki zrobicie w 20 minut i b\u0119dziecie do tego potrzebowa\u0107 zaledwie 3 sk\u0142adnik\u00f3w i blendera. Bez gotowania, obierania cukierk\u00f3w \ud83d\ude42, bez t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych i bez grama cukru! Szybki&#046;&#046;&#046;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kasia Cimek | Dietetyk Bia\u0142ystok | Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kasiacimekdietetyk\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-20T13:26:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-04-07T20:01:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/photo-7-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"3072\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"4098\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kasia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@cimek_k\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@cimek_k\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kasia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kasia\",\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#\/schema\/person\/df56066da978f477f2648fa160f3f06d\"},\"headline\":\"Retro kulki w wersji fit\",\"datePublished\":\"2019-03-20T13:26:54+00:00\",\"dateModified\":\"2019-04-07T20:01:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/\"},\"wordCount\":630,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"bez cukru\",\"bez glutenu\",\"bez mleka\",\"daktyle\",\"deser\",\"dla dzieci\",\"fit\",\"mas\u0142o orzechowe\",\"podwieczorek\",\"wega\u0144skie\",\"wege\"],\"articleSection\":[\"zdrowe s\u0142odko\u015bci\",\"\u017cywienie dzieci\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/\",\"url\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/\",\"name\":\"Retro kulki w wersji fit - Kasia Cimek | Dietetyk Bia\u0142ystok | Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-03-20T13:26:54+00:00\",\"dateModified\":\"2019-04-07T20:01:06+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Retro kulki w wersji fit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/\",\"name\":\"http:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Katarzyna Cimek Dietetyk\",\"url\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Logo-Kasia-Cimek-Dietetyk.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Logo-Kasia-Cimek-Dietetyk.jpg\",\"width\":993,\"height\":993,\"caption\":\"Katarzyna Cimek Dietetyk\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/kasia.cimek\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/katarzyna-cimek\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/kacimek\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/kasiacimekdietetyk\/\",\"https:\/\/twitter.com\/cimek_k\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#\/schema\/person\/df56066da978f477f2648fa160f3f06d\",\"name\":\"Kasia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9828f2917359b54cb918fec7e75668a0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9828f2917359b54cb918fec7e75668a0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Kasia\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/kasiacimek.pl\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Retro kulki w wersji fit - Kasia Cimek | Dietetyk Bia\u0142ystok | Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Retro kulki w wersji fit - Kasia Cimek | Dietetyk Bia\u0142ystok | Blog","og_description":"Dzi\u015b mega szybki deser, przypominaj\u0105cy smaki mojego dzieci\u0144stwa. Pami\u0119tacie kakaowe kulki owsiane albo domowe szyszki z ry\u017cu preparowanego i kr\u00f3wek? \ud83d\ude0b Prawdziwa uczta dla podniebienia! Proponuj\u0119 Wam zdrowsz\u0105 wersj\u0119 tego deseru. Moje kulki zrobicie w 20 minut i b\u0119dziecie do tego potrzebowa\u0107 zaledwie 3 sk\u0142adnik\u00f3w i blendera. Bez gotowania, obierania cukierk\u00f3w \ud83d\ude42, bez t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych i bez grama cukru! Szybki&#46;&#46;&#46;","og_url":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/","og_site_name":"Kasia Cimek | Dietetyk Bia\u0142ystok | Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kasiacimekdietetyk\/","article_published_time":"2019-03-20T13:26:54+00:00","article_modified_time":"2019-04-07T20:01:06+00:00","og_image":[{"width":3072,"height":4098,"url":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/photo-7-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kasia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@cimek_k","twitter_site":"@cimek_k","twitter_misc":{"Written by":"Kasia","Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/"},"author":{"name":"Kasia","@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#\/schema\/person\/df56066da978f477f2648fa160f3f06d"},"headline":"Retro kulki w wersji fit","datePublished":"2019-03-20T13:26:54+00:00","dateModified":"2019-04-07T20:01:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/"},"wordCount":630,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#organization"},"keywords":["bez cukru","bez glutenu","bez mleka","daktyle","deser","dla dzieci","fit","mas\u0142o orzechowe","podwieczorek","wega\u0144skie","wege"],"articleSection":["zdrowe s\u0142odko\u015bci","\u017cywienie dzieci"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/","url":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/","name":"Retro kulki w wersji fit - Kasia Cimek | Dietetyk Bia\u0142ystok | Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-03-20T13:26:54+00:00","dateModified":"2019-04-07T20:01:06+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/retro-kulki-w-wersji-fit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Retro kulki w wersji fit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/","name":"http:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#organization","name":"Katarzyna Cimek Dietetyk","url":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Logo-Kasia-Cimek-Dietetyk.jpg","contentUrl":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Logo-Kasia-Cimek-Dietetyk.jpg","width":993,"height":993,"caption":"Katarzyna Cimek Dietetyk"},"image":{"@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/kasia.cimek\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/katarzyna-cimek\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/kacimek\/","https:\/\/www.facebook.com\/kasiacimekdietetyk\/","https:\/\/twitter.com\/cimek_k"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#\/schema\/person\/df56066da978f477f2648fa160f3f06d","name":"Kasia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9828f2917359b54cb918fec7e75668a0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9828f2917359b54cb918fec7e75668a0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kasia"},"sameAs":["http:\/\/kasiacimek.pl\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=483"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":511,"href":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483\/revisions\/511"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kasiacimek.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}