Home  >  

Tag: pomidory

January 31, 2021

Płatki owsiane inaczej – 3 proste przepisy od dietetyka

Płatki owsiane kojarzą Ci się tylko ze słodką owsianką? W takim razie sprawdź moje 3 proste przepisy na wykorzystanie płatków nieco inaczej. Płatki owsiane to tani, uniwersalny i wartościowy produkt. Dlatego mam zawsze zapas płatków w swojej kuchni. Chociażby po to, żeby przygotować omlet ciasteczkowy. Możemy dodawać je do koktajli, omletów, placuszków i wielu innych potraw. Mam nadzieję, że wpis...
Categories pomysły na śniadanie/szybka kolacja Comments: 0
June 6, 2019

Pulpeciki w sosie pomidorowym

To klasyk, który uwielbiają mali i duzi. Moja ulubiona potrawa z dzieciństwa, teraz jedno z ulubionych dań naszego syna. Przygotowuję je dokładnie według receptury mojej mamy, bo takie samkują najlepiej. Wiadomo! 🙂 Jest w nich jeden dodatkowy składnik – pieczarki, dzięki którym pulpeciki są wilgotne i jeszcze lepiej smakują. To też świetny pomysł na zwiększenie dziennej ilości warzyw w diecie...
Categories przepis na obiad Comments: 0
January 22, 2019

Fit pancakes z warzywami

Pomysł na szybką kolację lub pożywne śniadanie. Pancakes w wersji wytrawnej z warzywami i wędzonym łososiem … Musicie tego spróbować. 😋 ⏱Czas przygotowania: 15 minut 🍽Porcje: 2 Z przepisu wychodzi około 10 pancakes. Porcja to 5 placuszków z dodatkami. Składniki na pancakes: jajko 1/2 szklanki kefiru lub maślanki 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/2 łyżeczki sody szczypta soli plasterki cukinii (20-25 sztuk)...
Categories pomysły na śniadanie/szybka kolacja/żywienie dzieci Comments: 0
December 31, 2018

Mini pizzerinki z cukinii

Szybka w przygotowaniu, smaczna i zdrowa przekąska. Są bardzo niskokaloryczne (nawet będąc na diecie spokojnie możesz zjeść całą blaszkę😃) i stanowią pyszną porcję warzyw. Chyba nie muszę Cię więcej namawiać? ⏱Czas przygotowania: 20 minut 🍽Porcje: około 20 sztuk Składniki: średnia cukinia sos pomidorowy*/ajvar (użyłam domowego ajvaru mojej mamy 😋) ser żółty (2-3 plasterki) kilka plasterków wędliny kilka pomidorków koktajlowych, liście...
Categories szybka kolacja Comments: 0
September 14, 2018

Curry z cieciorki, batatów i szpinaku

Curry z cieciorki, batatów i szpinaku Uwielbiam curry. Jest pyszne, sycące a przede wszystkim prawie samo się robi . Wystarczy pokroić cebulkę, czosnek i batata, pomieszać chwilę a potem przykryć i zostawić na wolnym ogniu na jakieś 25 min. Danie gotowe! Dziś proponuję Wam wersję wege tego super dania, z moją ukochaną cieciorką, słodkim, cudownie kremowym batatem i dodającym daniu koloru...
Categories przepis na obiad Comments: 2